filetest3/luk/06/01.md

растирать руками и есть

Они делали это для того, чтобы извлечь семена из колосьев. Вы можете пояснить: "Они растирали их руками, чтобы отделить зёрна от шелухи" (см. rc://*/ta/man/translate/figs-explicit).